Способность мозга к развитию сохраняется на протяжении всей жизни. К такому выводу пришли исследователи, результаты работы которых опубликованы в журнале Science Daily. Перевод публикации сделал aif.ru.
В течение трех лет специалисты Центра здоровья мозга Техасского университета в Далласе наблюдали за почти 4 тыс. добровольцев в возрасте от 19 до 94 лет. Участникам предлагалось ежедневно выполнять короткие когнитивные упражнения продолжительностью от 5 до 15 минут.
Анализ показал, что положительные изменения фиксировались во всех возрастных группах, включая людей старше 80 лет. Исследователи отметили улучшение показателей, связанных с работой памяти, вниманием и другими когнитивными функциями.
По словам авторов работы, полученные данные ставят под сомнение распространенное мнение о неизбежном возрастном ухудшении умственных способностей. Ученые подчеркивают, что здоровье мозга можно поддерживать и укреплять независимо от возраста, а потенциал для развития сохраняется значительно дольше, чем принято считать.
Ранее были названы четыре группы продуктов, которые могут помочь снизить риск возрастного ухудшения памяти и поддерживать когнитивные функции.
| Подписывайтесь на АиФ в MAX |
