Можно ли «постареть» за неделю на море?
ERID: F7NfYUJCUneVdwrAbaaQ Есть довольно неприятный эффект возвращения из отпуска, о котором редко предупреждают туристические буклеты. Загар еще свежий, фотографии получились отличные, а собственное лицо в зеркале почему-то нравится меньше, чем до поездки. Под глазами появилась мелкая «паутинка», складки на лбу стали резче, кожа кажется суше и неровнее. Даже тональный крем вдруг подчеркивает линии, которых, кажется, неделю назад вообще не было.
Первая мысль обычно простая: неужели за десять дней на солнце кожа успела так постареть?
Солнце действительно ускоряет старение кожи. Но с морщинами после отпуска все немного интереснее. За несколько дней существующий рельеф лица способен стать гораздо заметнее, и это еще не означает, что за неделю успели сформироваться новые глубокие морщины.
Иногда часть эффекта исчезает после того, как кожа приходит в норму. А иногда отпуск действительно делает заметным накопленное фотоповреждение, которое до этого просто не бросалось в глаза.
Разбираться в этом лучше не в первый вечер после самолета.
Можно ли действительно «постареть» за неделю на море?
Ультрафиолет действует на кожу с первого дня пребывания на солнце. УФ-излучение влияет на клетки кожи и со временем приводит к изменениям коллагена, эластина и других компонентов дермы. Но фотостарение все же накопительный процесс. В его истории обычно намного больше, чем один отпуск: лето за летом, прогулки на солнце, старые солнечные ожоги, поездки в жаркие страны и привычка загорать.
Поэтому резкую перемену, которую вы замечаете после недели на море, неправильно автоматически считать результатом семи дней «ускоренного старения».
Условия на отдыхе сами по себе довольно жесткие для кожи. Жара, солнце, ветер, морская вода, хлор в бассейне, кондиционеры, перелет. Плюс кожа часто очищается активнее обычного, потому что вечером хочется смыть плотный SPF, соль, песок и косметику. Если в этот же период продолжать использовать кислоты, ретиноиды или скрабы, раздражение может стать еще заметнее.
В итоге вы возвращаетесь домой с загаром, но одновременно с этим с гораздо более сухой и чувствительной поверхностью кожи.
Почему обезвоженная кожа показывает морщины сильнее
Здесь не нужно искать сложного механизма. Достаточно посмотреть на то, как ведет себя сама поверхность кожи.
Роговой слой теряет влагу, становится менее ровным. Появляется шероховатость, иногда легкое шелушение, чувство стянутости. Те линии, которые раньше были почти незаметны, начинают сильнее отбрасывать тень и лучше читаться при обычном освещении.
Вокруг глаз это видно особенно быстро. Кожа там тонкая, поэтому даже небольшое изменение ее состояния сразу меняет внешний вид. Можно улыбнуться и неожиданно заметить сетку, которой, по ощущению, раньше не было.
На практике она часто была. Просто не настолько хорошо просматривалась.
Еще один момент, который легко недооценить, это отражение света. На гладкой коже свет распределяется равномернее, поэтому лицо визуально кажется ровнее. Если поверхность стала сухой и чуть шероховатой, мелкие перепады рельефа становятся заметнее.
Поэтому увеличение количества видимых линий после моря далеко не всегда означает такое же увеличение количества настоящих морщин.
Иногда крем действительно делает «морщины» меньше
Звучит подозрительно хорошо, но здесь нет никакой магии.
Если часть линий стала заметной именно из-за обезвоженности, после восстановления нормального состояния рогового слоя они действительно могут выглядеть мягче. Крем при этом не убрал сформировавшуюся морщину и не изменил строение лица. Он просто вернул поверхности кожи состояние, при котором мелкий рельеф меньше бросается в глаза.
Поэтому фраза пациента «после моря появились морщины, а через неделю почти прошли» вполне имеет смысл.
С глубокой статической складкой так не произойдет. С мелкой сеткой на обезвоженной коже вполне может.
И это как раз один из ориентиров, который позволяет понять, что произошло во время отпуска.
А причем здесь загар?
У загара тоже есть свой визуальный эффект.
Обычно от загорелого лица ждут ровного цвета и «отдохнувшего» вида. Но если вместе с загаром появились обезвоженность и пигментация, результат может оказаться противоположным.
Некоторые пятна становятся темнее. Разница между отдельными участками кожи увеличивается. На сухой поверхности лучше заметны мелкие складки. В зеркале все это складывается в одну картину, и кажется, что лицо за отпуск вдруг сильно изменилось.
На самом деле, здесь полезнее всего думать не о «новых морщинах», а о том, что отпуск мог сделать заметным то, что раньше было скрыто.
Часть изменений пройдет вместе с сухостью. Часть останется. И именно оставшиеся изменения имеет смысл оценивать дальше.
Не стоит делать выводы о коже сразу после возвращения
В сети центров косметологии EPILAS с такой жалобой сталкиваются регулярно. Пациент возвращается после моря и совершенно искренне считает, что у него буквально за несколько дней появилось сразу несколько новых морщин.
Но врач при осмотре нередко видит сочетание разных состояний:
— Часто после отпуска пациенты приходят с жалобой, что у них появилось несколько новых морщин. При осмотре мы нередко видим сочетание состояний. Кожа обезвожена, ее защитный барьер нарушен, поэтому мелкие линии стали более заметными. Одновременно проявляются и накопленные признаки фотоповреждения: неравномерная пигментация, снижение упругости, более глубокие заломы. Поэтому оценивать состояние кожи сразу после возвращения не рекомендуется, так как свежий загар, раздражение и шелушение могут искажать картину. Сначала коже надо дать время на восстановление, а уже затем решать, требуется ли дополнительная коррекция, — объясняет Анастасия Жмыхова, ведущий врач-косметолог сети центров косметологии EPILAS.
Из этого можно сделать довольно практичный вывод: коже стоит дать хотя бы полторы-две недели.
Эксперимент на две недели: какие морщины действительно останутся
Это не диагностический тест и, конечно, не замена осмотра врача. Скорее простой способ не оценивать собственную кожу в момент, когда она находится в совершенно нетипичном состоянии.
В первый или второй день после возвращения можно сфотографировать лицо без макияжа. Лучше утром и при обычном рассеянном свете. Не у окна с ярким боковым солнцем и не под лампой в ванной, которая способна добавить лет десять практически любому лицу.
После этого примерно на 10−14 дней коже имеет смысл оставить спокойный и привычный режим.
Мягкое очищение без чувства стянутости после умывания. Обычный увлажняющий крем. Солнцезащита днем. Если лицо покраснело, шелушится или средства начали неожиданно щипать, новые кислоты, скрабы и другие активные эксперименты в этот момент ни к чему.
Через полторы-две недели фотографию можно повторить. Желательно примерно в том же месте, при похожем свете и с того же расстояния.
Тогда разница обычно видна гораздо лучше.
Если мелкая сетка уменьшилась, ушла стянутость, кожа снова выглядит гладкой, а тональный крем перестал подчеркивать каждую линию, значит обезвоженность действительно заметно влияла на картину.
Если сухость прошла, но складки остались такими же, вероятнее всего, они существовали и до отпуска.
Если вместе с морщинами хорошо видны стойкая пигментация, неоднородный цвет и изменение плотности кожи, одного восстановления влаги уже недостаточно, чтобы объяснить происходящее.
Такое сравнение обычно дает больше информации, чем ежедневное изучение лица в увеличительном зеркале.
Можно ли восстановить кожу после моря только кремом?
Если проблема в основном связана с обезвоженностью, во многих случаях коже вообще не требуется никакая сложная программа.
Правильно подобранный домашний уход помогает восстановить защитный слой, уменьшить чувство стянутости и сделать поверхность более ровной. Вместе с этим менее заметными становятся и мелкие линии.
Но важно не требовать от крема того, чего он делать не может. Он не изменит анатомию лица, не устранит глубокий залом и не вернет потерянный объем тканей.
Его задача в данном случае гораздо прозаичнее: привести поверхность кожи в нормальное состояние. И только после этого имеет смысл оценивать, какие морщины действительно требуют коррекции.
Самая частая ошибка здесь обратная. Вы видите сухую, неровную кожу и решаете, что ее нужно срочно «обновить». Начинаете чаще использовать кислоты, скрабы, ретиноиды, очищающие маски.
Если кожа уже раздражена, такое лечение только поддерживает раздражение.
Что делать, если через две недели морщины остались
Тогда уже стоит смотреть не просто на факт наличия морщин, а на их характер.
Есть большая разница между линией, которая возникает только во время улыбки, и заломом, который остается на расслабленном лице. Неоднородная пигментация тоже требует совсем другого подхода, чем обычная поверхностная сухость. То же относится к сосудистым изменениям, снижению плотности кожи или изменению ее рельефа.
Поэтому вопрос «какую процедуру лучше сделать после отпуска?» врачу сам по себе мало что говорит.
После отпуска не появляется отдельный косметологический диагноз.
У одного к этому моменту уже полностью прошла сухость, но осталась пигментация. У другого проблема в мимических складках, которые стали заметнее на загорелом лице. У третьего изменился рельеф и плотность кожи. А четвертому после восстановления вообще ничего делать не нужно.
Предлагать им один и тот же «комплекс после моря» было бы удобно с точки зрения рекламы, но плохо согласуется с индивидуальным подходом к коже.
Почему не стоит пытаться исправить все сразу
После отпуска желание быстро вернуть лицу привычный вид вполне понятно. Вы замечаете пятна, сухость и морщинки и хотите разобраться со всем за один визит.
На практике торопиться как раз некуда.
Если кожа еще раздражена или на ней сохраняется свежий загар, сначала врачу нужно увидеть, как она восстанавливается. Иногда уже этого периода достаточно, чтобы половина первоначальных жалоб перестала быть актуальной.
С аппаратными методиками ситуация еще строже. Например, при выборе световых и лазерных процедур обязательно учитывают количество пигмента в коже. Свежий загар меняет ее реакцию на световую энергию, поэтому проводить такие процедуры сразу после активного солнца бывает небезопасно.
При этом универсального срока в духе «через две недели можно всем» тоже нет. Значение имеет интенсивность загара, фототип, состояние кожи и конкретная методика.
— Главная ошибка после отпуска состоит в попытке сделать все сразу. Пациент видит сухость, пигментацию и морщины и хочет за один день провести пилинг, аппаратную процедуру и инъекции. Но сначала коже необходимо вернуть спокойное состояние. После этого становится намного понятнее, что действительно нуждается в коррекции, — отмечает косметолог Анастасия Жмыхова.
Не каждое пятно после солнца относится к косметологии
После отпуска чаще всего рассматривают морщины и пигментацию, но есть вещи, которые лучше вообще не пытаться самостоятельно объяснять фотостарением.
Новое образование на коже, незаживающая корочка, постоянно шелушащийся участок или пятно, которое меняет форму, размер либо цвет, стоит показать дерматологу.
То же относится к образованиям, которые начинают кровоточить без понятной причины, заметно увеличиваются или долго не заживают.
Здесь уже вопрос не в том, как вернуть коже более ровный вид.
Так солнце все-таки состарило кожу или нет?
Если говорить строго, дополнительная солнечная нагрузка бесследно для кожи не проходит. Ультрафиолет участвует в процессах, которые со временем приводят к изменениям пигментации, коллагена, эластических волокон и формированию признаков фотостарения.
Но из этого не следует, что все, что вы увидели в зеркале после десяти дней на море, появилось за эти десять дней.
Чаще картина смешанная.
Какие-то линии были и раньше. На обезвоженной коже они стали заметнее. Загар усилил контраст. Пигментные пятна потемнели. Раздраженная поверхность начала хуже отражать свет. И все эти небольшие изменения одновременно бросаются в глаза.
Отсюда и довольно убедительное ощущение: «до отпуска я выглядела моложе».
Поэтому первое зеркало после самолета лучше вообще не использовать для серьезных выводов о состоянии кожи.
Дайте ей 10−14 обычных дней. Не пытайтесь за это время срочно отшелушить загар или испытать несколько новых средств. Потом посмотрите еще раз.
Если часть «морщин» исчезла, дело было не только в возрасте.
А те изменения, которые остались, уже имеет смысл оценивать всерьез.
Реклама: ООО «ГлавМедСервис», ИНН 9715487149
